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夏日防止脱发 需注意头发护理
来源:互联网  时间:2016-12-26  
核心提示:夏日防止脱发 需注意头发护理   一年四季中,夏天是男性型脱发的高发季节。但是很多人认为夏天天气炎热、出汗多、洗澡多,脱发比以往多属于正常现象,并不是疾病的表现,因而忽视脱发治疗。皮肤科郭……

  一年四季中,夏天是男性型脱发的高发季节。但是很多人认为夏天天气炎热、出汗多、洗澡多,脱发比以往多属于正常现象,并不是疾病的表现,因而忽视脱发治疗。皮肤科郭庆副教授指出,其实,夏季强烈的紫外线照射容易给头发和头部皮肤造成伤害,导致脱发症状加重,如果不及时治疗往往会延误病情。

  

  紫外线会损伤头发角蛋白

  夏季强烈的紫外线直射头部,使头发中的角蛋白断裂,加剧了毛发的脱落。所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞,减少紫外线的照射。夏季保护头发的健康最重要的就是要保持头皮的清洁。夏季气候炎热,头皮容易出汗、出油,再加上灰尘多,病菌容易繁殖。如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。另外,有人认为头发不宜多洗,其实这种观点是错误的,尤其在夏季,保证头皮清洁是关键。洗头时可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,不要让头发上残留洗涤液。

  男性型脱发是一种渐进性疾病,由于它对身体没有直接的影响,因此在发病之初,很多患者并不重视。其实,开始脱发的一到两年是治疗的最佳时期。如果您感觉这个夏天头发明显比以前脱落的更多,就一定要提高警惕,尽早到正规医院的皮肤科接受专业治疗,选择正确的药物,都会取得比较理想的治疗效果。

  掌握判断脱发的标准

  许多朋友认为,夏季新陈代谢快,头发比往日多掉一些属于正常现象。其实,对于头发脱落的数量我们是有衡量标准的。当脱发超过一定的数量,就很可能属于病理现象了。正常情况下,头发每天脱落的数量是50到100根,即使夏天经常洗头,头发脱落的数量也不应该超过这个正常范围。如果每天掉头发的数量超过了100根,并且持续一段时间,那么就表现为脱发,要及时就诊。如果头发掉落的数量忽然增加,就更需要及时注意、及时就诊。

  夏日护发小常识

  头发的脱落与营养的摄取同样有着不可分割的联系。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多。但在夏天由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,致使头发中的蛋白质成分缺少,这是夏季容易脱发的重要的原因。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

  最后郭副教授指出,夏天防脱发,应注意以下几个方面:

  首先要舒缓夏日的烦躁情绪,调理好睡眠,少吃油腻、上火的食物;其次,夏天尽量少进行剧烈的运动,避免使用劣质的洗发护发用品,并注意对头发的防晒。第三是注意适当补充营养,如果出现脱发,不可盲目滥用市场上介绍的“经验方”,一定要到医院皮肤科接受专业的药物治疗,科学、理性地选择男性型脱发的治疗方法。

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