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4种食物助你清脂抗肥胖
来源:互联网  时间:2017-05-18  

  吸脂瘦身,除了吸脂能瘦身之后,日常我们吃的食物也能达到瘦身的效果。比如木瓜,酸梅汤等,这些食物中也能消脂解腻,瓦解脂肪从而让你轻松抗肥胖。

  木瓜消脂解腻

  木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质 、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色。它通过分解脂肪可以去 除赘肉 ,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到 减肥 的目的!

  喝粥可减少摄入脂肪

  如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西,饭前喝粥是个不错的选择哦!这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉,还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动,帮助增加饱腹感。

  酸梅汤全方位瓦解脂肪

  酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻,陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此,酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。因此,在大鱼大肉时,不妨选择一杯自制的酸梅汤作为饭后的茶饮 。

  大麦茶可去除脂肪

  大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和 脂肪酸 和膳食纤维,糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化,益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维,可以将 肠胃 中的“垃圾”带出体外。

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