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如何解决脱发问题
来源:互联网  时间:2017-05-25  

因为现代人的工作和生活压力是很大的,再加上环境因素的影响,很多人在年纪轻轻的时候就开始脱发,这极为困扰广大求美者,很多人都担心会不会年纪轻轻的就开始秃头,所以说如何解决脱发问题是很多人都十分关心的,下面就为大家提供几个预防脱发的方法。

怎样解决脱发问题?中医认为发乃血之余,肾之华在发,久症正虚,精血不足,加之化疗放疗引起淤毒内阻,气血通达不利,使头发生发能力不足,也会引起脱发。

脱发时不要怕梳头,多梳头可促进头皮血液循环,有利于头发再生。放化疗中如果脱发太多,索性剃光。多次剃头、刺激头皮,改善循环,可能新发会长得更好。

脱发后长久不生,中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法,中医会辨证施治,促进头发的生长。

食疗可有益头发再生,常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。

对付脱发食疗方:

1、水发海带约200克,开水焯过切丝,菠菜200克开水焯过切段,芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。

2、黑芝麻100克,核桃仁100克洗净先泡半天,加小米适量煮粥,早、晚食用。

3、黑豆300克,先泡半天,上笼蒸熟,黑芝麻100克炒熟捣碎,加细盐少许混合,每餐酌情食用。

怎么才能解决脱发问题?看完上面的介绍您应该有一定的了解了吧,所以说通过饮食进行改善是很有必要的,然后在平时还要注意好好的保养头发,多给头部做按摩以促进血液循环,必要的时候可以按照上面的食疗方法慢慢的调理。

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