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怎么生发防脱
来源:互联网  时间:2017-05-25  

如果出现了严重的脱发问题的话,就会严重的影响我们的美丽,所以,我们应该对脱发问题引起重视,采取有效的措施积极防止脱发,那么,到底怎么样才能防止脱发呢?下面就一起来了解一下吧!

指压穴位生发

取穴:百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。 指压方法:以食指点揉百会穴、四神聪穴、旋转式点揉,分别顺时针、逆时针方向各揉120次,点压的力度由轻到重,速度由慢到快,然后五指微屈,用指尖轻叩头部100次。以一手扶前额,另一手拇指与食指拿揉风池、生发穴各120次,手法由轻到重。以拇指分别点按双侧的肾俞穴120次。

精油按摩生发

准备薰衣草精油一瓶,开始进行精油按摩生发吧,能够有效改善头发毛躁、脱发的情况。具体做法如下:双手微曲,分别放在头顶左、右上方,轻轻地以指腹打圈按摩1分钟左右,休息半分钟之后再继续按摩1分钟,如此重复3次。

按摩完头顶开始按摩颈椎,轻按颈椎、发脚位置各5下。静止5秒之后再进行轻按,重复5次之后接着用食指、中指和无名指指腹轻敲发旋出,注意用力不要过大。

将精油倒在手掌心处,抹开之后涂在洗净的微湿的头发上,以指腹由头顶向后推,保证精油能够均匀涂抹在头皮上。与此同时可以进行颈椎的按摩。为了精油发挥更好的作用,可以用一块热毛巾裹住头发。

日常调护生发

保持心情舒畅,注意饮食调养,可以多吃富含维生素的食物,少吃脂肪和糖,不吃辛辣食品,不酗酒。保持头发清洁、少吹、烫、染头发。不用过热的水洗头,避免食用2碱性肥皂。适当进行体育锻炼,劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不纵欲过度。夏天注意头部的防晒,可以经常进行头部的保健按摩。

脱发问题是非常让人烦恼的,所以,想要拥有健康头发的朋友要掌握防止脱发的方法,积极的预防脱发,不要让脱发问题找上我们,学会好好的护理自己的头发,让自己的头发保持健康美丽。

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