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怎样预防孕期妊娠纹
来源:互联网  时间:2017-05-26  

很多准妈妈都很害怕自己在生孩子的时候,有孕期妊娠纹,所以大家无时无刻不在做着孕期妊娠纹的预防,但是很多孕妈妈都不知道怎么选择自己孕期妊娠纹的预防,下面就为大家仔细介绍下怎样预防孕期妊娠纹。

怎样预防孕期妊娠纹

一、使用专业产品。目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测,质量有保证,孕期使用也安全。

二、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上,从肚脐开始,以顺时针方向轻轻打圈按摩,然后慢慢扩大范围,直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时,取适量橄榄油在手掌上,从上往下按摩,力度适中,按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时,还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩,将橄榄油均匀涂抹整个大腿。

三、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子,放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,而且会让腹部更大,带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食,一方面保证营养摄入,一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮,帮助增加皮肤弹性。

四、保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息,连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动,散步、做少量家务,不仅可消耗多余的脂肪,还能预防头盆不正。

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