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去黄褐斑4个饮食小窍门 如何快速美白
来源:互联网  时间:2017-05-28  

黄褐斑让爱美的MM苦不堪言,其实很多黄褐斑是因为内分泌失调引起的,不论先天或后天的黄褐斑都离不开后天的保护,祛斑其实越早越好。祛斑要早还要用对方法,去黄褐斑最有效的方法是什么呢?不要随便使用祛斑产品最后导致皮肤越来越糟,经不起一点折腾,才后悔莫及。

去黄褐斑的4个饮食小窍门

1、美肤汁

材料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:

1、将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。

2、早晚各吃10毫升,用开水冲兑搅拌均匀之后服用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

准备材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

用法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、猪肾薏苡仁粥

准备材料:猪肾1对,去筋膜、臊腺,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。

用法:用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

功效:补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

4、三仁美容粥

材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

做法:

1、将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放入砂锅内,

2、加桃仁等3味中饕细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。

3、粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。

用法:20剂为1个疗程,间隔5日后可接着进行下一个疗程。

功效:此粥具有活血化瘀,润肠通便,护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑。

快速美白的小窍门

1、多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物,吃些这些食物之后经过太阳一晒,很容易使皮肤变黑的。

3、防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步,这也是快速美白的方法。

4、选择适合具有美白嫩肤功效的产品,做日常的基本护理方法。

5、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等,适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

6、保持睡眠的充足,每天在晚上十点到十一点之间进入熟睡状态。睡眠不足会使心情烦躁,并会导致斑点的增多。

7、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的,而且这是天然的不伤肌肤,还可以天天用。

8、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。

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