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好习惯可以预防黄褐斑
来源:互联网  时间:2017-05-28  

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑不仅影响美观,更重要的是给患者的心理造成很大的负担,因此预防黄褐斑是控制疾病的关键。

首先一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部,有时间的话自己做做面膜,吸除色素。不要忘记保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。

其次避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。 最后避免食用色素含量高的食物或者饮料。如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。

妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。 良好的生活习惯可以预防一切疾病,包括黄褐斑,其实这些都很简单,很容易做到,只要你坚持,就能去除了黄褐斑,找回了自信。

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