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女性美容养颜汤 推荐4款祛斑美容养颜汤
来源:互联网  时间:2017-05-28  

祛斑美容养颜汤一、冬瓜排骨汤

材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片。

做法:

1、将1000cc水注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。

2、另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。

功效:通便,祛斑,美容养颜。

祛斑美容养颜汤二、猪肾山药汤

材料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏仁50克,盐、姜、葱各少许。

做法:

1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用。

2、山药,皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功能:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

祛斑美容养颜汤三、绿豆百合祛斑汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各25g。

做法:

1、将绿豆赤小豆和百合洗净,再加入适量的清水浸泡大约30分钟左右。

2、然后再用锅大火熬煮滚开,之后用小火熬煮至豆子熟透,加入糖或者是盐都可食用。

功效:绿豆有清热解毒的功效,对于脸上的色斑也有很好的效果,而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效,加上百合可以清心安神,一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果,能够抑制黑色素的生成,具有漂白作用。

祛斑美容养颜汤四、地黄老鸭汤

材料:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

做法:

1、老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水。

2、生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

功能:育肾养阴,泽面润肤。本膳用生地,滋阴养血。山药,健脾益气,和中养胃。枸杞子,补养肝肾,填益精血。鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。

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