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春季吃什么可美容祛斑
来源:互联网  时间:2017-05-28  

一、西芹牛肉羹美白去斑

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

做法:西芹切丁,用猪油炒香,加牛肉末、料酒、鸡精、精盐烧开,加水淀粉,鸡蛋清,烧开后即可食用。

二、橘子山楂粥去斑养颜

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗净,橘子剥皮,切块,山楂切块,旺火烧开,小伙熬成粥,加白糖即可食用。

三、山药枸杞粥可去色斑

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:与日常煮粥的程序一样。

四、什锦水果羹可解暑祛斑

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

做法:水果切丁,大火烧开,小火熬制,待煮烂后加入白糖,浇上水淀粉,拌上蜂蜜即可食用。

五、薏仁莲子粥美白祛雀斑

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:水泡薏仁三个小时,莲子去心,熬粥食用。

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