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经期吃什么最丰胸
来源:互联网  时间:2017-08-20  

很多MM们都想要减肥丰胸,但是每个月特殊的那几天大家却不知道吃什么可以快速丰胸。想要让胸围和罩杯不断UP,又不胖到其他部位,一直是MM们追求的理想效果。下面就给您推荐你几款丰胸食物,并教您怎么食用,让你吃出最大的美胸效果。

黄豆

美胸关键字:女性荷尔蒙

黄豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天

葛根

美胸关键字:转移脂肪到胸部

葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素,并能对体内的脂肪进行合理的导向排序,让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

最佳丰胸时间:月经来的第11天到24天

最佳丰胸吃法:用野葛根煮水或者熬汤喝,也可以把野葛根蒸着吃。

经典丰胸食谱推荐:葛根茶

材料:葛根几片,蜂蜜少量。

做法:将葛根去皮切成小片,用开水煮5分钟之后,加入蜂蜜调味代茶喝。

酒酿

美胸关键字:促进乳腺发育

酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育,肠道健康的功效。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天

最佳丰胸吃法:酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用,因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

青木瓜

美胸关键字:女性荷尔蒙

青木瓜自古就是丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果更佳。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天

最佳丰胸吃法:生吃木瓜的丰胸效果最好,因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等调成沙拉,可以减少青木瓜的涩味。

以上介绍了几种适合女性经期丰胸的美食,想要让自己的胸部变得更加迷人,那不妨在特殊时期食用下以上推荐的食物,相信会让您大有收获。

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