吃什么去除黄褐斑
来源:互联网  时间:2017-08-26  

1、维生素C和维生素E

众所周知,维生素C具有减少黄褐斑形成,还原白嫩肌肤的作用,而维生素E的主要作用是抗氧化、有效调节内分泌失调,如果两者搭配使用的话,其去掉黄褐斑的效果更加明显。因此,如果脸上长了黄褐斑,可以每天服用维生素C和维生素E各一片,也可以在平时的饮食中多吃一些富含维生素C以及维生素E的食物,如西红柿、黄瓜、鸡蛋等等。

2、多吃苦瓜

苦瓜是去除黄褐斑的一大神器,苦瓜即可以内服又可以外用,内服的话,要生吃,它的祛斑效果才最好,可以将苦瓜榨成汁,如果觉得太苦而难以下咽的话,可以加入适量的蜂蜜一起饮用。外用方面,则需要将洗净的苦瓜打成泥,然后敷在脸上,20-30分钟后用清水洗净即可。

3、多喝葡萄苹果汁

葡萄苹果汁的做法很简单,准备葡萄8到10个,苹果一个,凉开水两杯,先将葡萄剥皮去籽,苹果削皮去籽,然后将所有材料放入榨汁机里面,榨成果汁后就可以直接饮用了。喝葡萄苹果汁去除黄褐斑的原理是,葡萄中含有丰富的维生素C成分,具有显著的美白功效,而苹果中则富含果胶以及矿物质,两者搭配使用,可以说是强强联合,相得益彰,有效淡化脸上的黄褐斑。

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