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哪些食物有祛斑的功效?
来源:互联网  时间:2017-08-28  

1。干柿

配料:干柿子适量。

吃法:天天食之,久食有效。

功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

2。吃奶糊

配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3。喝"润肤汁"

配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。

吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。

功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

4。吃薏苡粥

配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。

吃法:分顿吃。

功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

5。喝山楂饮

配料:山楂、橘皮各饮适量;

做法:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。

吃法:可经常饮用。

功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

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