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四个小妙招防止胸部下垂
来源:互联网  时间:2017-08-31  

四个小妙招防止胸部下垂!导致胸部下垂的方法有很多,有因为哺乳后恢复不佳,或者过度肥胖造成乳房衰老,还有就是因为衰老导致机体内分泌机能的下降导致的,那么有没有防止胸部下垂的小妙招呢?

乳房是身体老化快的部位之一。激光整形医师介绍,女性乳房衰老从35岁开始,慢慢下垂,同时丰满度下降,所以预防女性乳房衰老,应越早越好。

1、正常作息。

除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

方法:养成按时睡觉、按时起床的好习惯,并长期坚持。

2、选择合身的胸罩。成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

3、养成良好的站、坐姿。因为含胸对乳房的损害大,它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

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