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胸部下垂怎么办 甩掉4个坏习惯拥有坚挺胸型
来源:互联网  时间:2017-08-31  

每个女人都希望自己的胸部坚挺丰满,那么胸部下垂怎么办呢?只要戒掉4个坏习惯,就能拥有坚挺胸型。

坏习惯一:喜欢用很热的水洗澡冬天的时候,很多女生都喜欢用很热的水洗澡,而且更喜欢在很热的水中泡澡,这种坏习惯会烫去胸部皮肤表面的角质层。皮肤会变得越来越感,乳房也会变得越来越松弛。最好把洗澡时候的水温调整在27度左右。

坏习惯二:过度节食长期节食,首先减少的就是胸部的脂肪,导致胸肌流失严重,情况严重的会引起腺体组织萎缩,胸部慢慢变得下垂。减肥期间想要防止胸部下垂的现象,应该多摄入些高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙等。

坏习惯三:喜欢用喷头喷洗乳房不要再用水冲洗肩部的两边的韧带了,它起着提拉胸部的作用,可以有效防止胸部下垂。夏季洗澡的时候最后从下向上冲洗胸部,这样胸部会变得更加坚挺。

坏习惯四:胸罩尺码不符,穿戴方法错误这个坏习惯相信很多女生都中枪了,长期穿着过大或者过小的内衣,都会让你的乳房发生变化。在挑选内衣的时候,一定要试穿,感觉整个乳房都在胸罩内。合适的内衣能防止胸部变形。

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