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保持去眼袋效果饮食怎么进行调整
来源:互联网  时间:2017-09-02  

保持去眼袋效果饮食怎么进行调整

眼袋的形成是日积月累的结果,因此做完手术之后我们更应该注意有效的保护方式,千万不要因为去眼袋手术的成功而毫无拘束的继续不良的生活习惯。手术之后首先要做的就是从饮食上进行调整,保持去眼袋手术效果。

维生素的摄入

做完去眼袋手术之后,眼睛容易干涩,所以这时候应该多多补充维生素A、维生素E,因为它们对眼球和眼肌有滋养作用,可以有效的缓解眼睛干涩现象。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。富含维生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等坚果类。

蛋白质的摄入

蛋白质的摄入可以有效的促进伤口的愈合,所以术后可以适当的增加优质蛋白质的摄入,每天保证蛋白质的摄入在90克以上即可,我们可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

铁食品的摄入

铁是构成血红蛋白的核心部分,另外还可以有效的促进维生素C的吸收,所以多吃一些含铁丰富的食物可以一举两得。酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等都好有丰富的铁,日常生活中可以适当食用。

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