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去皱纹该吃什么好 这些食物帮你有效去皱
来源:互联网  时间:2017-09-03  

皱纹是女人的天敌,女人脸上一旦有了皱纹,就等于出现了衰老的信号。今天小编给大家推荐了几款美肤去皱的食谱,让肌肤重返年轻。

大枣百合粥

材料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。

做法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。

功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。

薏苡仁莲子百合粥

材料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克,大米100克。

做法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。

杏仁牛奶芝麻糊

材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。

做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。

功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。

银耳菊花糯米粥

材料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。

做法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜食用。

功效:具有补气血、嫩皮肤、美容颜等功效,适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。

美肤去皱饮

材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。

功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。

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