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自制土豆面膜 轻松祛斑美白
来源:互联网  时间:2017-09-07  

在天然的食物中,有很多都具有保养皮肤和消除色斑的功效,就算是繁忙的上班族也不用担心需要花时间准备食材,也能让简简单单消除色斑。

土豆面膜

材料:个头饱满、无芽的土豆两三个

做法:

1、洗净土豆并去皮切块,放进榨汁器中榨汁,汁水盛入一只干净的容器中。

2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状,即可作为面膜使用。

3、敷于脸上,20分钟后洗净。

功效:土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,防止皮炎的产生,因而不仅可以美白嫩肤,而且可以减退色斑。

薏仁八宝粥去除黄褐斑

原料:

生芡实15克,赤小豆20克,生山药30克,生苡仁15克,扁豆10克,莲子20克,粳米100克,大枣10枚。

做法:

倒入清水煮成粥,等到熟了倒入一些白糖,再煮片刻,就可以服用。

功效:这款八宝粥味道鲜美,营养丰富,去除黄褐斑非常有效。

黄芪炖甲鱼

原料:

鲜活甲鱼一只500g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g

做法:

1、先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净。

2、甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。

3、炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

功效:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。

通过中医调理身体内部的情况,才能从根本上解决斑的问题,此外,食疗也是调理身体,改善肤质的另一种有效方法,尤其是日常中非常普通的五谷粗粮。

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