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聪明女人该吃什么来护肤
来源:互联网  时间:2017-09-16  

  美容护肤专家提示,如果是聪明女人,想要得到完美肤质,那就要从日常饮食入手,利用饮食美容。究竟,聪明女人该吃什么来护肤呢?下面,具体介绍了一些美容食材,你可以来尝试下。

  1.樱桃

  因为新鲜樱桃中富含糖份、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。而铁质能够让女生的气色红润,而β胡萝卜素及维生素C这些都是美白肌肤所需要的物质,养成爱好吃樱桃的好习惯,能够让我们的肌肤变得真正细腻、服用弹性。

  2.荔枝

  在荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C等营养物质,而维生素的补充能够让肌肤拥有好气色,但是本身荔枝属于温热性的食物,不能吃太多,这很容易造成上火的问题,特别是对于那些爱长痘痘的女性可得注意哦!

  3.番石榴

  番石榴不仅是美白不能缺少的食物,而且在水果中富含多种营养物质,例如:维生素C、果糖、葡萄糖等营养,单单维生素的含量就是其它水果的好几倍,爱美丽的女生岂能错过这种美味水果呢?女人吃什么美容好呢?以上的这些食物绝对是不错的选择。

  4.番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样赞,不仅富含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质,想要做个白皙的女生当然得吃番茄啊!不仅能够补充身体所需的营养物质,而且还有很强的瘦身效果哦!

  以上介绍的食物,就会有美容养颜的神奇功效。对于聪明女人来说,这些食物都是要经常吃的。如果你也想拥有与聪明女人一般的美丽肌肤,那就赶紧从现在开始,常吃这些能美容的食物吧。

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