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多吃三种食物让你的肌肤变的更细腻
来源:互联网  时间:2017-09-16  

  我们每天都知道如何维护自己的身体健康,但是我们千万不要忘记自己的肌肤,对于女人来说,肌肤的健康也是非常重要的,很多女人的肌肤到了夏天会显得格外的粗糙,饮食美容很重要,那么你们知道让女人美容的食物有什么吗?

  木耳摆脱肌肤粗糙感

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

  芝麻柔嫩肌肤去角质

  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  梅子滋养粗糙肌肤

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  上述这些食物我们都非常的熟悉,这些食物都是经常出现在我们身边为我们保护身体健康的食物,不过这些食物还有其他的作用,它们都是可以让女人美容的食物,所以我们一定要珍惜。

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