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你不知道的那些香蕉美容事
来源:互联网  时间:2017-09-17  

  香蕉,作为一种水果,你在生活中会经常吃到。很多养生专家会告诉你,吃香蕉对肠胃健康有好处。其实,香蕉的好处有很多,不止养生这一点。美容达人发生,吃香蕉是很好的饮食美容法,它能帮你美容护肤。

  1、润肠通便更美容

  香蕉含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。通便顺畅,皮肤自然有光泽。

  2、降血压

  香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

  3、利消化,助减肥

  香蕉,具有立即性、且能长时间保持能量,成为最适合当早餐的食品。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

  4、“快乐食品”

  最有趣的莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

  所以说,香蕉美容效果显著。只要你能正确食用香蕉的话,想要得到更健康的肤质也就不是难题了。养颜美容不是困难事,关键是你要有健康的饮食方法。香蕉美容好处多多,如果你感兴趣,就赶紧来试试吧。

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