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女人味可以吃出来
来源:互联网  时间:2017-09-17  

  提到对女性荷尔蒙有益的食品,大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。日本营养学界另外也建议适度补充蘑菇芝麻等5宝,提升女性荷尔蒙很有效。

女人味可以吃出来

  女人会变老,尤其年过40岁之后,随着女性荷尔蒙逐渐减少,开始出现容易皮肤干燥过敏、骨质疏松、泌尿道感染等困扰,女性荷尔蒙可以说是女性的“青春生命泉源”,如何才能提升女性荷尔蒙?日本《Life & Beauty Report》网站建议适度补充5种食物,包括芝麻、蘑菇在内,都是女性不可或缺的好食物。

  荷尔蒙失调非年纪大女人专利 年轻女性也可能出现

  许多人认为女性荷尔蒙失调或分泌不足,只会出现在中高龄女性身上,其实不然,连年轻女性也会经常出现,如月经周期不规律、经血过多或过少等,都是荷尔蒙失调的现象;导致荷尔蒙失调来自不健康的生活形态、长期熬夜、营养不良、过度减肥或压力过大等,都是导致女性内分泌失调、荷尔蒙提早失衡的主因。

  提到对女性荷尔蒙有益的食品,大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。不过,日本营养学界另外也建议适度补充以下食物:

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