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护肤效果最佳水果都有哪些
来源:互联网  时间:2017-09-17  

  从美容护肤的角度考虑,饮食美容不仅方法简单,其护肤效果也非常好。利用健康的水果,就能让你肤质得到改善,肌肤变得越来越健康。今天,小编我就为你揭秘,关于护肤效果最佳的水果种类,一起来看看。

  一、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。

  既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  二、奇异果

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

  另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  三、西柚

  西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。

  当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  四、柠檬

  柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。

  五、香蕉

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。

  另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

  这几款水果,只要你经常食用的话,就能让你得到饮食美容的好效果,帮你更好的护理肌肤健康。饮食美容里的方法有很多,除了水果可以护肤外,蔬菜也有这样的好功效,你可以来试一试,效果不错。

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