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节后护肤,解救疲劳“危肌”
来源:互联网  时间:2017-11-04  

  “危肌”1:黑眼圈和浮肿——冷热敷治

  小长假熬夜K歌狂欢或是追剧是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现出青灰色。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。睡眠不足,睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良,眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。

  使眼睛恢复神采,拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置,大约5分钟后拿开,毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟,令毛孔收缩,然后涂上眼霜。也可将汤匙放进冰箱冷藏,次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒,金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩,缓解肿胀,重新唤起明眸媚采。还可以将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤,通过低温刺激淋巴收缩排水,能够达到疏水消肿的效果。

  “危肌”2:毛孔粗大和肤色暗黄——清洁去角质

  熬夜不但引起油脂分泌过多,还使肌肤变得粗糙没有光泽。肌肤也就相应地显得暗哑、发黄。还有清洁不彻底,会令皮肤受到更大的伤害,例如毛孔变得粗大,出现黑头等问题。

  不管有多忙、多累,都要谨记好好卸妆。在完成卸妆之后,再用洗面乳进行清洁;洁面后拍上爽肤水,可以控制面部油脂分泌,也能令精华素及乳霜等护肤品更容易吸收。根据皮肤状况定期用去角质的产品,将这些顽固的角质死皮清理干净。之后通过面部按摩促进血液循环,恢复红润的好气色。

  “危肌”3:痘痘——舒缓调理

  放假期间过度饮食和熬夜极易导致内分泌失调,进而面部出现痘痘,如何“只要青春不要痘”?

  方法是清爽护理 调节紊乱的内分泌,以达到标本兼治的效果。首先每天要做好必要的肌肤基础护理,清洁控油与补水保湿并重,调节肌肤水油平衡,并选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外。饮食方面要避免吃油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,坚持多喝水,还要多吃富含维生素A、B的蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜,保持内分泌平衡,调节肌肤油脂分泌,预防“痘痘”产生。

  “危肌”4:晒黑——外涂内调

  国庆长假很多人选择旅游作为缓解压力的方式,美丽的风景固然令人流连忘返,但与阳光亲密接触后的肌肤修复又成了新的难题。每天在清洁过面部肌肤后,将具有美白功效的化妆水轻轻拍打于整个面部,使其充分吸收,提高美白效果。同时搭配使用美白乳液,巩固美白修复的效果。对于色斑等需要针对改善的部位,更要将美白精华精心涂抹以达到淡斑美白效果。面膜也是密集美白修护的利器,但敷脸也有些讲究,最好是在新陈代谢活跃的夜间进行,一般保持15分钟即可。

  除此之外,饮食上需多加注意。有些食物有感光因子,食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或产生斑点,如芹菜、茄子、香菜、韭菜、木瓜、芒果等均属于感光食物。想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,或者晚餐少许食用,格外注意食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑。可多吃番茄、橘子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒作用。

  同时一定要保证充足的睡眠和愉快的心情。保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变黯沉。

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