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皮肤又黑又黄?因为你没有做到这一点!
来源:互联网  时间:2017-11-05  

  皮肤暗黄的原因

  血液循环不良

  肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光,色素积聚引起的皮肤发黄。

  色素积聚

  色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄。

  紫外线照射

  紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。

  长期熬夜、睡眠不足

  因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等

  调理方法

  坚持早睡别熬夜

  调整好作息时间,千万不要再熬夜了,熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡,失去光泽,生长皱纹,变得松弛!是不是很可怕呢,所以我们一定要睡好美容觉,这是我们必须做到的第一步!

  睡眠不足会使肝肾虚弱,直接表现为皮肤发黄、双目无神、黑眼圈加重等问题,因此,着力提高睡眠质量是我们去黄气的关键所在。

  少吃这些食物

  有些食物含有感光因子,吃下后人体遇光照会变黑,形成发黄、不健康的肤色。因此绝对要避免吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物。

  同时,本身颜色就比较深的调料和饮品,如酱油、鱼露、豆瓣酱等也不适宜大量使用,深着色会积累在细胞中,进一步使得皮肤颜色变黑变黄。

  多吃豆制品

  可以买一个豆浆机,每天打一些黄豆、黑豆、芸豆浆等饮用,也可以搭配糙米、玄米、薏

  米、黑米、糯米等粗粮混合打磨,将单一的豆浆多元化,在快速补充大豆异黄酮的同时,吸充分吸收各类维生素、矿物质。

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