您当前的位置:首页 > 激光胎记 > 激光胎记 > 激光胎记
怎样美白脸?
来源:互联网  时间:2017-11-06  
美白是女生护肤的关键点,所谓一白遮白丑,想要美白来得自然又健康,由内而外白皙透亮,多吃美白营养食物是不错的选择,其中富含维生素C的食物是传统的美白养颜圣品。由于黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等能有效美白肌肤。   肌肤美白做到3个要点   1.多摄入富含维生素C的食物   日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、番石榴、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。其中番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍,能有效排出体内沉淀的毒素。番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效,还有减肥瘦身效果。   2.注意摄入富含维生素E的食物   现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老、抗炎和提高免疫力的功效。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。   3.少摄入富含酪氨酸的食物   因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
相关文章
美白是女生护肤的关键点,所谓一白遮白丑,想要美白来得自然又健康,由内而外白皙透亮,多吃美白营养食物是不错的选择,其中富含维生素C的食物是传统的美白养颜圣品。由于黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当...[详细]
首 页 | 中心简介 | 最新动态 | 美容常识 | 整形项目 | 专家风采 | 激光美容 | 成功案例 | 联系我们
Copyright © 2004-2025 华美网  版权所有 未经书面授权请勿转载!
法律声明:未经书面授权,任何模仿本站模板、转载本站内容等行为者,本站保留追究其法律责任的权利!
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据