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脸上痘痘不停?这些食物有没有让你中招了!
来源:互联网  时间:2017-11-06  

  第一忌:甜

  这里的甜,包括了各类甜点、饼干、蛋糕等淀粉类食物以及各种加糖饮料。体内含糖量一高,胰岛素分泌增加,就会促进皮脂腺细胞的生长和油脂合成,加重痘痘。

  第二忌:奶

  这里的奶,包括了牛奶、酸奶和各类奶制品。里面含有可以促进毛囊皮脂腺单位的分泌,从而加重痘痘哦!

  第三忌:油

  那些“无油不欢”的痘痘君们可要注意了,高脂类食物,比其它食物产生的热能量高出好几倍,很容易造成体内油脂囤积,加重痘痘!

  第四忌:辣

  辣椒中含有丰富的辣椒素,敏感的肌肤承受不住自然会爆痘,所以痘友们的饮食原则就是:在营养均衡的前提下清淡口味为主!

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