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头发差、长得慢、掉得多,这些“生发汁”,解决这些问题!
来源:互联网  时间:2017-11-07  

  1·胡萝卜汁·

  胡萝卜当中富含抗氧化成分β-胡萝卜素,对于头发细胞组织的发育能够起到重要作用,但是遗憾的是,这种营养素只存在于胡萝卜的细胞壁中,生吃是没办法被人体吸收的。不过,如果榨成汁的话,就能破坏细胞壁,饮用后能够直接补充β-胡萝卜素,所以如果你想通过食疗来防止脱发,喝胡萝卜汁肯定没错!

  2·菠菜汁·

  菠菜汁当中各种微量元素和矿物质的含量非常丰富,尤其是铁元素,菠菜被认为是公认的补铁、方贫血的最佳食物,而且菠菜当中含有的维生素B能够直接影响到头发的光泽度,饮用菠菜汁对于头发和皮肤来说都有不小的益处,能够对头皮气血不足以及发质差起到改善作用,而且还能促进头发生长!

  3·洋葱汁·

  用洋葱擦头皮能够起到促进生发、白发转黑的作用,而直接喝洋葱汁也是有类似功效的,并且比生吃更容易吸收。目前已知的唯一含有前列腺素A的蔬菜就是洋葱,它能够扩张血管,促进头皮血液循环,达到给头发输送更多营养的效果,而且洋葱汁当中含有的硫元素具有杀菌作用,能够消灭对头发生长不利的有害细菌和寄生虫,可以说一杯洋葱汁就相当于天然的生发水了!

  4·大蒜汁·

  大蒜、洋葱、生姜这些都属于同类的植物,大蒜的蒜素和洋葱的前列腺素A有相似的作用,都能够加速头皮血液循环,帮助身体像毛囊输送更多的营养,从而恢复头发的质量,并且大蒜还具有清理呕吐皮毒素的功效。

  5·猕猴桃汁·

  猕猴桃是水果之王,堪称为“营养金库”!所有食物当中含维C最高的就是猕猴桃,每500g的维C含量能高达95.7毫克,号称“维C巨人”。一般皮肤和头发不好的人,都缺乏维C,因此喝猕猴桃汁能够补充维C、抗氧化,改善脱发的情况。不仅如此,猕猴桃其它的营养成分也非常丰富,对头发生长绝对能够提供一个极其有利的内环境。

  6·番石榴汁·

  番石榴也叫芭乐,在南方的大街小巷中都有卖芭乐汁的,可能这也是为什么南方姑娘比北方女汉子更水灵的原因吧!芭乐当中富含高度集中的天然抗氧化剂,并且含有挥发油和槲皮素,不仅能够起到促进血液循环、帮助头发生长的作用,还能够抵抗心血管疾病,增加血管抗性。

  7·芦荟汁·

  芦荟可以说是一种天赐的美容之物,它所蕴含的的75中元素和人体所需的营养元素几乎完全吻合!芦荟汁除了可以用来敷脸、洗头之外,还可以改善发质、补水养颜,如果直接饮用芦荟汁,对预防脱发、增加头发光泽度的效果非常好,尤其是芦荟汁的果汁酶,不仅能滋养头皮,还能帮助去除头屑和头痒,强健头发!

  8·香菜汁·

  在西方国家中,有男性吃香菜、西兰花、芹菜来预防脱发,之所以这么做是因为这些蔬菜具有抗雄性激素的作用,能够抑制雄性激素的分泌。把香菜用水冲洗过后切碎,然后放入锅里加适量水煮10分钟左右,把香菜残渣滤出,直接饮用即可。

  9·草莓汁·

  草莓当中含有的营养元素非常丰富,包括:胡萝卜素、氨基酸、维生素B1、B2、柠檬酸、矿物质、果胶、钙、铁、锌、磷、钾等等,这些营养元素对于头发生长和大脑发育均能起到很好的功效,对于老人或者小孩都很适合!而且草莓对于胃肠道和贫血也有一些调理作用,头发差、体质弱的发友一定不能错过!

  10·黄瓜汁·

  黄瓜虽然很常见,也看似普通,但是其中含有的营养元素却是大有来头,不然为什么那么多人用黄瓜片来敷脸?这是有原因滴。黄瓜当中富含的多种营养元素都是头发和指甲所需要的,尤其是肌醇,能够直接针对头发保护。每天喝杯黄瓜汁,不仅能够避免掉发和指甲劈裂,还能避免记忆力衰退,必须尝试!

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