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食疗祛斑小窍门 4种水喝出美白健康肌肤
来源:互联网  时间:2017-11-11  

  1、喝胡萝卜汁

  胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

  另外还可以将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,也可以美白滋润肌肤。

  2、喝西红柿汁

  西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

  3、喝柠檬汁

  柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克,还含有钙、磷、铁和b族维生素等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

  常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而还具有防治动脉硬化的作用。

  还可以在柠檬搅汁里加冰糖,味道不错,而且有很好的美容保健效果。

  4、喝黑木耳水

  制作方法:

  1、准备黑木耳30克,红枣20枚。

  2、将黑木耳洗净,红枣去掉核,加入适量的水,煮半个小时就可以了。每日早、晚餐后吃一次。

  黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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