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6个紧致肌肤习惯 细滑脸颊轻松拥有
来源:互联网  时间:2017-11-13  

  嫩滑的肌肤让你整体加分不少,但是怎样才能拥有紧致嫩滑的V脸呢?其实方法非常的简单,只要逐渐改变自己的生活习惯,这些小习惯能锻炼你的脸部,然肌肤更紧实。

  小脸习惯一:细嚼慢咽,每口食物两侧咀嚼30下

  不正确的咀嚼方法不仅会影响你对称的脸形,甚至会使一边咀嚼肌肥大,腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸。最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

  小脸习惯二:控制盐分的摄入,每天吃水果和蔬菜

  瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。其次,每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。在煮菜的时候少放盐。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熏肉,还有薯片等盐分多的食物。

  小脸习惯三:多去k房唱歌,平时方便也可以大声高歌

  口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,或者在洗澡沐浴时候多唱歌,能够对自己的小脸计划有正面的帮助的。

  小脸习惯四:简易发箍小脸法

  有发箍的美眉,特别是运动发箍会更好,可以运用发箍,洗脸后戴在下巴与头顶之间,让自己的脸与下颚有紧绷的感觉,脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些,久而久之对脸型修正一定有帮助。

  小脸习惯五:坐时要自然挺直起来,平时多抬头看天花板

  坐时要挺直腰杆,眼睛正视前方,少低头,平时空余时候可以抬头看天花板,转动头部,久而久之,如此脸部肌肉不会松垮,呈现自然紧绷状态。

  小脸习惯六:平时多笑,保持好心情。

  笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,能够使脸颊呈现紧绷状态,心情是个人精神的指标,也是脸部表情的风向球,心情好时微笑会牵动脸部肌肉,而哭丧的表情则是脸向下掉的,所以为了自己的美颜,尽量保持笑容,自然也有好心情哦。

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