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让肌肤亲近阳光 对晒伤SAY NO
来源:互联网  时间:2017-11-22  

  一.密不透风的阿拉伯式标准装备

  严格贯彻阿拉伯式神秘女郎的着装精髓,就算在三伏暑天也一定长衣长裤,随时撑开标签上明确标有抗UV功能的防紫外线阳伞,帽子,太阳镜甚至披肩一件都不能少,将全身上下包括眼睛全部遮挡起来,在高温的天气里坚持穿长衣长裤,不想让衣服动辙出现令人难堪的汗渍的话,当然也不能忘记在腋下与其他易出汗部位涂上止汗凝露。

  二.自造防晒、隔离产品打底的第2张脸

  就算出门身穿铠甲,戴上面罩,包得够严实了,身处室内,我们还得接受电脑荧屏,荧光灯等电磁辐射对肌肤的严峻挑战,每天用防晒,隔离产品为自己打造一张坚强的面孔就显得格外重要。能够保护肌肤不受伤害的隔离产品,不光要为肌肤阻挡A波和B波紫外线的长驱直入,还要能有效地抑制肌肤细胞自身的“黑分子”的频繁活动,强化肌肤的自我修复,自我更新能力。要求再严格点,这层人造肌肤还必须具备质地轻盈,温和,清爽等优点。

  三.与强烈的阳光玩捉迷藏

  就算是有“一不怕晒黑,二不怕晒伤”的大无畏精神,也最好别在阳光最强烈的上午10点至下午3点这个时间段长时间户外活动,避免毫无保护地出现在海边,沙滩,山顶等对白成果有毁灭性后果的地方。想象一下在将近40摄氏度的高温下,如此“标准化装备”,不被晒伤恐怕也先被热死了。因此还要学会把握一切机会,做到“能不见光就不见光”,尽可能地让自己呆在较阴凉的阴影处。

  四.防晒如减肥,同样要管住嘴巴

  据大S总结:牛奶,杏仁,珍珠粉……这些白色食物大都有美白效用,而黑咖啡,可乐,浓茶等会令黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑,绝对要敬而远之!而芹菜,香菜,木瓜,等是感光食物,吃了它们,以前的防晒工作基本等于白做;另一方面,多吃富含维生素C和维生素B3的水果,蔬菜则能有效帮助抑制黑色素形成,增强肌肤自身防御能力。喜欢木瓜汤,牛奶杏仁露,薏米百合羹等美味甜品的馋丫头现在又多了一个享口福的最佳借口,它们不仅能加强美白效果,还能让肌肤更加水嫩,柔滑。

  五.一起来弄懂防晒产品上那些奇怪的符号

  PA:有些公司会以protectiongradeofUVA值作为防御紫外线A波的测定值,PA ,PA ,PA 即代表不同的防御等级, 号愈多,表示防晒效果愈好,日常防晒2个 就足够了。

  SPF:即SunProtectionFactor,是防御紫外线B波的数值指针,通常SPF值愈高,防晒效果也愈强。

  UVA:紫外线中波长最长的射线,它对皮肤的伤害不会立即显现,但它的波长会深入真皮层,耗损脂质层和胶原蛋白,使皮肤老化。

  UVB:它对皮肤的伤害会立即显现,如红肿。波长可到达皮肤表皮基底层,使肤色变深。

  UVC:指对皮肤的伤害相对少的紫外线,波长短且易被臭氧层阻隔。

  六.防晒小TIPS

  1、选择防晒产品时,SPF15以下的,适合日常工作及生活;SPF15至30的,适合较长时间参加户外运动时的选择;SPF30以上的,则更适合在海滨度假时用。

  2、某些药物加重晒伤:包括外用磺胺类,香豆素类,荧光增白剂以及口服磺胺类药,口服降糖药,四环素,氯丙嗪,双氢克尿噻等一些药物被皮肤吸收后,会与皮肤吸收的紫外线产生反应,加重紫外线对皮肤的伤害,在日晒前要慎服。

  3、加强皮肤营养:均衡摄取丰富的营养元素,适量摄入脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力。维生素C和维生素B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性。

  4、缓解日晒伤害:日晒出汗后,要彻底洗净身上的汗液及污物,再用蘸有化妆水的棉花在肩部,面部或背部等发烫的部位轻拍,并冷敷大约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒的伤害。

  5、慎用柠檬及黄瓜片:当受了超量紫外线照射后,皮肤的角质层细胞就会坏死,让真皮血管扩张,组织红肿,从而就会出现晒伤后皮肤红肿,发热等发炎症状。这时,如果立即用柠檬和黄瓜等PH值过酸或过碱的物质敷脸的话,反而会更加刺激本已受伤的皮肤,让炎症加剧。

  6、试试薰衣草精油:如果你对薰衣草没有过敏反应的话,可使用薰衣草精油5滴,底油15毫升,两者混合在一起,早晚各一次涂在受伤的皮肤上。可舒缓晒伤的痛楚,加速皮肤的康复,还可以滋润皮肤,缓解晒后的干燥脱皮。

(实习编辑:陈乐)

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