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一白遮三丑 6美白靓汤给你细滑嫩白肤
来源:互联网  时间:2017-11-25  

  编者按:每个女人都希望自己拥有白皙的肌肤,因为她们在找寻各种各样的美白的方法,到底如何做可美白呢?下面小编给大家推荐一些美容护肤的食谱以及方法,快到下文看看了解下吧!

  俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐6款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤!>>>女人美白的方法轻松享获白嫩肌

  使用美容美白产品,不如通过健康食疗的方法,把内在肤质调理好,这样肌肤才能真正地从内到外散发自然美白光彩。今天小编分享几个做法简单方便的美白汤,汤中包含多种具有保养皮肤和消除雀斑等功效的美白祛斑食物,力求助你喝出白嫩肌肤。

  韩式黄豆芽汤

  功效:黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素,能有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,阻止黑斑的形成,从而达到美白养颜的效果。

  材料:黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。

  做法:1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。>>>丝绸般的质感美白方案全面来袭

  美白吃什么荐美白消斑汤

  功效:连续服用一个月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生长,还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

  材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

  做法:将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服。

  简易版土豆浓汤

  功效:土豆中含有丰富的维生素C,在洁肤柔肤的同时,还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化,从而达到防止黑色素的形成。

  材料:土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。>>>美白小秘方小S的饮食美白秘诀

  做法;1、土豆洗净,去皮,切成小块,洋葱切丝,培根切碎。2、锅内放入一小块黄油,小火,黄油融化后,放入洋葱丝,不停的翻炒,把洋葱炒软后再加入土豆炒一会。3、加水至没过土豆,煮土豆的同时就煎培根,不用放油然后不断翻炒,煎至脆焦。4、将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机,搅拌成泥,再倒回空汤锅,倒入牛奶,盐,黑胡椒粉,不断搅拌直至开锅,再撒上培根即可。

  南瓜红萝卜汤

  功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

  材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

  做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。>>>10个美肤养颜方法让你瞬间变身白皙美人

  芦笋鸡丝汤

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

  材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

  做法:

  1.鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

  2.芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;

  3.豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;>>>蜂蜜美白靓肤抗皱纹4秘方给你妙龄芳颜

  4.高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

  5.待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  芙蓉翠衣黄瓜汤

  功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑。

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

  做法:

  1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;

  2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;

  3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐;

  4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

  煲汤健康小贴士:

  煲汤之前肉类要汆一下,才能去干净肉类的血水,煮汤时不要过早放盐,会影响汤的味道,煮汤时间不宜过长,超过1.5小时会破坏营养。

  秋季美白小窍门一:坚持防晒

  秋季天气凉爽、温度适中,但是还要坚持防晒,事实上秋季的阳光还有大量的容易损伤皮肤的紫外线U-va,造成皮肤出现色斑、白点和皱纹等现象。

  解决技巧:外出坚持使用防晒霜、隔离霜等防晒用品,同时也要使用防晒用具,例如防晒伞或防晒以!>>>美白先排毒提亮肤色从肠计议

  秋季美白小窍门二:补水保湿

  补水保湿无论对任何皮肤在任何时候都需要的,而秋季天干物燥,就更需要了,夏季晒出了水份会让你记得补水,但是秋季的水分是吹走的,这会让你忽略掉补水,造成皮肤爆裂,出现斑纹等情况,所以秋天也要记得及时给自己补充水份。

  秋季美白小窍门三:美白面膜坚持敷

  如果上面两个窍门是预防的,那么这个窍门就是直接还原美白,坚持美白面膜,让脸部肌肤得到应有的修复,加快肌肤滋养,拥有水嫩肌肤。

  选择美白面膜方面小编建议看清几点:

  1、是否适合秋季使用

  2、是否适合自己的肤质

  3、是否能够达到美白的效果

  秋季美白小窍门四:饮食美白

  通过饮食的美白并不是夏季的特权,秋季也一样可以,多吃含有营养成份的水果,例如:草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。>>>薏米美颜功效佳荐六款薏米美白养颜粥谱

  秋季美白小窍门五:定期去角质

  角质层的积累会造成皮肤粗糙、出现皱纹等情况,所以应该学会为自己定期去角质,同时最好每个月去正规的美容中心进行清洗,达到更好的美白效果!

  秋季美白小窍门六:多做脸部按摩和运动

  做脸部按摩能够刺激脸部穴位,帮助提速脸部的新陈代谢,帮助脸部排除毒素,同时加强有氧运动,消灭脂肪,让脸部免受脂肪累积的烦恼!

  不要错过美白的最好时期,学会秋季快速美白小窍门,完成皮肤的完美修复!

  总结:以上介绍的这些美白的食谱和方法,效果都是极好的,大家不妨结合起来,一起试试,那么很快你就能拥有白皙嫩肤哦!

(实习编辑:杨泽涵)

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