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春季拉开美白护肤战 七美白蔬菜来助阵
来源:互联网  时间:2017-11-26  

  春天一到,各种问题肌肤都跑出来了,暗淡无光,偏黑长斑,这给爱美的美眉可愁死了,她们试了各种各样美白措施,怎么美白皮肤效果好呢?美容美白吃什么?今天小编给大家推荐7个美白蔬菜,并推荐其他一些快速美白的方法,快看看学学。

  面膜能美白,化妆品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白,改善肌肤状况。

  一、冬瓜

  《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

  二、豌豆

  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

  三、土豆

  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

  春季拉开美白护肤战七美白蔬菜来助阵

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

  这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  四、白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  五、胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  六、蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

  七、黄瓜

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

  20种让脸美白的方法

  美白方法1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

  美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

  美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

  美白方法6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  美白方法7:每晚洗完脸后,将京草堂蚕丝面膜敷贴于面部20分钟,多余的蚕丝面膜精华液可以涂抹于脖子、颈部、手臂等部位,京草堂蚕丝面膜采用纯天然的植物精华液 百分百蚕丝面敷,美白补水效果可谓是神奇。今年此面膜在姐妹之间甚至流行,好用不贵,京草堂蚕丝面膜在淘宝上可以购买的到。

  美白方法8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

  美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

  美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

  美白方法11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

  美白方法12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

  美白方法13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!

  美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可,一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!

  美白方法15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!

  美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

  美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

  美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单:

  A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

  B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。

  C.运动每天早晚各运动一小时。

  美白方法19.只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:

  A.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

  B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

  C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

  D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

  美白方法20.在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:

  A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

  B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

  C.多喝用排骨炖的各种汤品。

  春季教你做好美白护理

  春暖花开的季节,你为你的肌肤做好准备了吗?如何在极端的天气中保护好自己的肌肤,小编针对各种肤质给出一些护肤建议。

  干性肌肤:

  干性肤质的肌肤含皮脂少,水含量低。缺乏光泽和欠缺弹性,这类肌肤的清洗次数不必太多,而且洁面的适合水温在25度到30度,这个水温可以避免肌肤中的油脂流失。洁面产品一定要选择强效保湿的中性洁面产品,洗后擦拭富含保湿因子和油脂成分的护肤品。饮食要注意在鲜奶、肝类、鱼、豆类、等脂类产品中补充所需养分。

  混合性肌肤:

  此类肌肤的护理最为繁琐,一张脸要当两张脸护理,T区冒油部分建议选择泡沫类的洁面产品,控油的同时可以保证水分不流失。清洁此部位之后要适当补水,而在脸颊等干燥部位的护理工作参考上面的干性肌肤护理办法即可。但是混合性肌的饮食提倡多吃果汁和富含维生素类的食物。

  油性肌肤:

  春天来了,油性肌肤的皮脂腺也异常活跃,出门必须随身携带洗面奶以便能及时对脸部进行清洁,油性肌肤适合比较暖的水温,38度的水温相对清洁效果更好,洁面产品务必选择去脂性能过硬的弱酸或者弱碱类洗面奶,洗完之后要及时扑上收缩水。油性肌肤是痘痘和痤疮的天堂,外部清洁做好之后还要注意生活和饮食的习惯,多食蔬菜、水果,保持消化系统工作正常,大便通畅。以免痘痘、痤疮横生。

  总结:以上盘点的这些美白蔬菜以及妙招,效果都不错,大家不妨结合起来试试吃吃,那么这个春天,你就是当属“春美人”啦!

(实习编辑:杨泽涵)

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