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让人意想不到的祛斑食疗方法
来源:互联网  时间:2017-12-01  

  柠檬

  市场上出售的新鲜柠檬,把它洗干净,去皮和榨汁,然后加入少量的冰糖调味就可以了。很简单的一个祛斑的食物做法,对于美白祛斑很有功效。柠檬中丰富的维生素c可是出了名的,除了能够美白肌肤,还能够预防皮肤血管老化,帮助消除脸部的色斑。

  猕猴桃

  取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。

  山楂

  50克山楂,25克橘皮,10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放进锅内加水煎煮,煮出颜色之后把它放凉。然后用纱布把山楂和橘皮隔渣,取出汁液。之后是在汁液中加入适量的蜂蜜,就能够饮用了。此款饮品除了能够对付雀斑,在夏天饮用还能消暑开胃。

  西红柿

  取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  黑木耳

  30克黑木耳,20颗红枣。把黑木耳洗干净,红枣也要洗干净并且去核。放进锅内,加入适量的清水,煎煮半个小时。每天早晚饭后喝一点,就能够起到很好的祛黑斑和滋润肌肤的作用,而且还能够防止肌肤老化。

  双豆

  双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。

  猪肾

  一对猪肾,山药100g,粳米200g,薏苡仁50g。把猪肾的筋膜,臊腺去掉,切碎,洗干净后备用。之后把山药也去皮切碎,跟粳米以及薏苡仁一起加水煮,用小火熬成粥。常吃能够帮助淡化色斑,还能够滋补肾脏功能,美容益肤。

  黄豆

  将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  通过食物祛斑,既安全又健康,希望受斑点困扰的朋友能够从饮食下手,一步一步把斑点给消除了。

(实习编辑:罗帆)

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