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女性脸部保养 饮食护肤及美白
来源:互联网  时间:2017-12-01  

  一、展现好气色的方法

  1、冰块黄瓜消肿

  塑料袋里装水和几块冰块,用小手帕包住,冰敷在眼睛上几分钟,或是用使用过的冷绿茶包敷眼。也可用新鲜黄瓜斜切成薄片,敷在双眼上15分钟,再简单地做眼部指压按摩。

  专家提醒:从眼尾用无名指指腹轻轻按压眼部四周,重复七到八次,消肿效果更好。

  2、喝咖啡排水份

  喝咖啡,可促进体内水分的排出,间接帮助消除脸部浮肿,这是许多模特儿常用的小技巧,虽然不太健康,但紧要关头还是可以试一试。

  3、画眼妆更有神

  拿出你画眼妆的好本领来帮忙,睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点,只要轻轻刷上,眼神马上就会改变,颜色方面以黑色的表现最佳,蓝黑色、深紫色也是不错的选择。

  4、预防嘴唇脱皮

  最好的办法就是多喝水,一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。尚若干燥情形十分严重,改用凡士林来加强修护。也试着挖一勺凡士林加热融化,自制保湿舒缓唇霜。

  二、让妳肌肤水嫩的饮食

  1、红菜头促代谢

  可以刺激淋巴加速代谢,促进细胞新生,还能是血液中血红蛋白的携氧能力增强至原来的4倍,改善肤色晦暗,增加皮肤亮度和活力,还有助于增强皮肤的真皮层弹性。

  2、椰子滋润皮肤

  椰子水是极好的饮品,性质温和,清润甘美,含糖类、脂肪、蛋白质、维生素含大量微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液与滋润皮肤,有利于驻颜美容。

  3、木瓜含维生素

  木瓜维生素C足够身体两天所需量,助提亮紧致皮肤;还有温和维生素A的化合物,有对细胞代谢促进作用;还含有多种消化酶,有助于缓解皮肤炎症,淡化红血丝。

  4、南瓜子富含锌

  南瓜是精华食品,富含锌、维生素E和脂肪酸,有助于微小伤口的愈合,补充养分的同时滋养、调理皮肤,而且祛斑效果较好。

  5、紫甘蓝抗氧化

  紫甘蓝抗氧化功效出众,有助于减少皱纹生成和色素的沉积;且维生素C含量是白菜的6倍,更含有萝卜硫素,一种强效的抗癌、排毒物质,能帮助减缓皱纹生成。

  6、番茄汁抗辐射

  榨成汁饮用吸收也更好,对于番茄红素来说,它可以减少UVA和UVB对皮肤的伤害,一杯200毫升的番茄汁可以为你带来天然的5点SPF防晒值。

  三、平日美白保养习惯

  1、化妆水拍肌肤

  吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

  2、用温水来洗脸

  最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水,冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗,因用温水来洗脸。

  3、卸妆别搓揉久

  不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有界面活性剂,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸。

  4、避免拉扯肌肤

  把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网,想像成是内建在肌肤内的松紧带,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。适度按摩能活化血管。

  专家提醒:按摩时,脸上必须已经上一层润滑剂,并用中指 无名指轻轻滑动指腹即可。

  5、帮助肌肤代谢

  有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

(实习编辑:杨泽涵)

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