您当前的位置:首页 > 去除痤疮 > 去除痤疮 > 去除痤疮
夏日减肥要低卡 推荐3款美味低热量美食
来源:互联网  时间:2018-01-05  

  夏日一来,头等大事就是要开始减肥了,减肥一定要节食吗?那可不一定哦,今天小编就推荐3款低热量美味食品,既营养又可轻松瘦身,赶紧来试一下吧。

热芋圆

材料:芋圆,地瓜圆,花生仁,花豆,小汤圆,红豆汤

做法:

1、将适量的芋圆、地瓜圆、花生仁、花豆、小汤圆放入碗中;

2、再加入红豆汤即可。

热窝鸡

材料:公鸡半只,姜末要多些,青花椒,红油豆瓣,香醋少许,白糖少许,老抽少许,鸡精,芹菜2根,豆粉。

做法:

1、鸡洗净,用开水煮过捞出,从新起锅水,把鸡放进,再加料酒、姜片,把鸡煮个7成熟就捞出,凉冷,切成小块。

2、热油锅放姜末、花椒、豆瓣、老抽炒香再放鸡块一起翻炒片刻,掺水盖过鸡块焖粑,汤汁少时放白糖、醋、鸡精、芹菜段,后勾芡起锅即可。

猪肉牛蒡饼

材料:牛蒡1/2个、猪肉馅120克、鸡蛋1个、生姜1/2片、精盐及胡椒粉少许、淀粉2大勺、橄榄油1大勺。酱汁:蒜1瓣、料酒2大勺、酱油2大勺、白糖1大勺。

做法:

1、牛蒡切丝放入盐水中浸泡10分钟之后捞出。

2、在碗里放入牛蒡丝、猪肉馅、鸡蛋、生姜末、精盐、胡椒粉、淀粉混合均匀。

3、在烧热的平底锅中放入橄榄油之后,放入2,以小火煎。4。 半成熟的时候,放入酱汁继续煎至两面焦黄即可。

相关文章
夏日一来,头等大事就是要开始减肥了,减肥一定要节食吗?那可不一定哦,今天小编就推荐3款低热量美味食品,既营养又可轻松瘦身,赶紧来试一下吧。热芋圆材料:芋圆,地瓜圆,花生仁,花豆,小汤圆,红豆汤做法:1...[详细]
热点文章
首 页 | 中心简介 | 最新动态 | 美容常识 | 整形项目 | 专家风采 | 激光美容 | 成功案例 | 联系我们
Copyright © 2004-2025 华美网  版权所有 未经书面授权请勿转载!
法律声明:未经书面授权,任何模仿本站模板、转载本站内容等行为者,本站保留追究其法律责任的权利!
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据