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皮肤暗淡怎么办 中医按摩巧改善
来源:互联网  时间:2018-09-06  

  皮肤暗淡,必须从内部和皮肤一起调理,身体因素对气色也有很大影响,平时应该注意营养均衡,多补充维生素和矿物质,注意睡眠质量,适度运动和良好的精神状态。日常生活中,求美者也可以适当做些脸部按摩,轻巧改善皮肤暗淡。

皮肤暗淡成因一:主要是由于血液循环不顺,按摩面部能够达成促进脸面气血流通,让肌肤恢复光泽和净白。

改善方法:每天早晨起床,左右两手同时轻轻扯耳朵,用“五指梳”(五只手指)稍微用力地按摩头皮和梳理头发(如果实在是不想用手的话,可以用熟知轻轻梳头,总之就是要达到疏通头部的目的)。然后双手摩擦至温热之后,轻轻敷面然后擦面,从上至下共14次,左右同时进行。

皮肤暗淡成因二:皮肤由于缺乏防晒保护,受到紫外线的千般虐待和百般折磨,导致人体内皮肤新陈代谢变得缓慢而沉积毒素,造成皮肤暗沉。

改善方法:在鼻翼附近,从瞳孔中心直下至鼻翼两边大约2cm(两只手指)宽度位置的地方,为迎香穴,用食指的指腹在迎香穴打圈按摩,每次大约1分钟。伸出你的手,在手腕背面有一个浅浅的窝,内侧有一个养老穴,用食指的指腹轻轻推揉一分钟,就可以增加面部血液循环,润泽皮肤,改善因晒伤导致肤色暗淡。

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