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为什么到了冬天就会有头皮
作者:admin 文章来源:未知 发布时间:2009-10-12 点击::0
概述:为什么到了冬天就会有头皮 患者性别: 女 患者年龄: 22 为什么到了冬天就会有头皮 你好,我是整形整容医院专家。 冬天干燥,皮肤角化更快,所以冬秋季易脱发。 预防及措施 1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油[详细]
为什么到了冬天就会有头皮患者性别:女  患者年龄:22

为什么到了冬天就会有头皮

你好,我是整形整容医院专家。

冬天干燥,皮肤角化更快,所以冬秋季易脱发。
预防及措施
  1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
  2、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
  3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
  4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
  5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
  6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
  7、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
  8、早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。
  9、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
  10、注意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
  11、戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
  12、外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
  13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。
  14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发,按摩后还能促进头发生长。具体方法如下:
  水温不要太热,放在水里一勺盐,先用淡盐水把头发润湿,充分湿润后,把盐放手心里,用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿;搅拌均匀,用另一只手的食指中指沾手心的盐,插进头发中,轻轻按摩头皮;第一次会用觉的无从“下手”,感觉按摩不到整个头皮,但只要有耐心,从前发迹开始到头顶再到后脑勺,按摩下来,你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右,最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作,然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
  洗的次数根据平时的洗头频率来决定,一般洗5次后就有明显的效果,脱发现象也有明显改善。方法简单,贵在坚持。
  
饮食与防范
  ·蔬菜粥
  适用“血虚风燥型”材料:菠菜50克、大米50克做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
  ·绿豆薏米汤
  适合“湿热内蕴型”材料:薏米200克、绿豆50克做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
  ·猴头菇
  推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
  ·鲤鱼
  推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

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张力军美容专家
医学博士 副主任医师,第八届医学科学技术委员会皮肤病专业委员兼...[详细]
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